某天深夜之中，偶然翻看羅什譯的《禪秘要法經》，
結果有點被嚇到。
真的，晚上不應該看這個！
實在噁心啊。好恐怖。
雖然說不淨觀、白骨觀，以前在書上也見過了，
但是實際讀經文的感覺卻完全不同。
經文本身，
非常詳細地說明每一階段不同的觀法，
讓人覺得，
寫這個東西的人，不是在開玩笑的，
這絕對是非常真實的實踐經驗。
以不淨觀的初階來說：
「先當繫念著左腳大指上，諦觀指半節，作泡起想。諦觀極使明了。然後作泡潰想，見指半節極令白淨，如有白光。見此事已，次觀一節令肉劈去。見指一節，極令明了如有白光。」
也就是先專注觀察自已的腳大趾，
想像他起泡了、然而爛掉了，露出白骨。
接著「觀一節已，次觀二節；觀二節已，次觀三節」，
一直擴大延伸。
身體爛掉的感覺很恐怖，嚇到身體發熱，
「念想成時，舉身暖熅心下熱。得此想時，名繫心住。」
這樣就對了。
但不只是這樣，還要再把想像升級。
像是，
想像自己的皮膚一堆一堆脫落，
一堆蟲子在啃食你的五臟六腑，
夜叉提著死屍走來走去之類。
感想是：這種恐怖片的畫面，虧他想得出來。
××××××
不過白骨觀的其中一節就很有趣，
慢慢想像自己變成一具白骨：
「復當想前作一骨人，極令大白。此想成已，次想第二骨人。見二骨人已，見三骨人。…見一庭內，滿中骨人，行行相向，白如珂雪，各舉右手，向于行者。…見娑婆世界，滿中骨人，皆垂兩手，伸舒十指，一切齊立，向于行者。」
想像前面有1具骨人、2具骨人、3具骨人…，
越來越多，
你會看見滿滿的白骨人，都伸出右手走過來；
最後世界上滿是白骨人，全部圍過來。
這根本就是電影「惡靈古堡」中的僵屍世界嘛。
同樣地，想像要一直升級：
「當自觀身作一白骨人，極使白淨，令頭倒下入臗骨中。…即于前地，作一白骨人，如似己身，亦復倒頭入臗骨中。想一成已，次當想二；想二成已，次當想三。…乃至見無量諸白骨人，皆悉倒頭入臗骨中。」
這次也是想像白骨人，
但是白骨人的骷髏頭，掉下來卡在骨盆中。
同樣地，
擴大想像，全世界的白骨人，
頭都掉在骨盆裡，一起圍過來。
你看，畫面也是動態的！
剛剛伸出手向你走來的白骨大軍，
此時頭都掉下來了。
但是仍然不停止，一直逼近過來。
××××××
就像這樣。
理論的說明好像很簡單，
但是經文的渲染力實在很高明。
讀著讀著，
腦中不知不覺，跟著想像他所說的畫面，
就會被拉進白骨世界中哦。
大家不妨試試看。
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